수영의 장점과 단점
수영 기초정보 안내 우선 수영은 지상과의 구분, 물 속에서 하는 운동이라 물을 좋아하는 제게는 가장 매력적인 운동이예요. 수영에 대해 기초정보를 알아보겠습니다. 영법의 종류 수영은 주로 크게 자유형, 평영, 접영, 배영 등이 있고, 라이프가드까지 배운다면 몇가지 더 있는걸로 알고 있습니다. 장소 수영은 수영장, 바다, 호수 등 다양한 환경에서 할 수 있습는데요, 고정시간에 출퇴근을 하는 직장인인 본인은 운동센터에서 하고 있습니다. 운동센터 정보는 다음 포스팅에서 공유할게요! 아이템 수영복, 수경, 모자는 수영 할 때 그리고 개인 샤워도구와 안티스프레이 정도가 있을 수 있겠네요. 수영 영법의 종류와 장단점 1. 자유형 장점: 빠른 속도와 효율적인 호흡이 가능하며, 장거리 수영에 적합합니다. 단점: 기술이 ..
2023. 9. 8.
